【教學】胸帶式心跳帶與光學心率感測器的差異大解密

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這款心跳帶已經存在市面上好一段時間了，但它仍然是追蹤BPM每分鐘心跳數的黃金標準。 快速可靠的配對還有連接，讓你在鍛煉前不會浪費絲毫時間，一旦你開始運動，H10在強度上觀察細微變化的能力非常厲害，而且可以提供即時、快速地反饋，這點是許多腕式的監測器都還在努力解決的問題。 在舒適度方面，Polar Pro軟帶比一般還要更柔軟，加上相對較小的傳感器沒有突出於軟帶邊緣，也有助於提升整體舒適度。 這款胸帶因為採用簡單的安全扣，讓它很容易穿戴及調整，而帶子下方的防滑矽膠點形墊更有助於將胸帶牢牢地固定在原位，特別是在

以前爬文有聽說看心率用智慧錶通常不太準，所以就一直乖乖的用心率帶，但 Garmin Venu 3 出了第五代 sensor 號稱對心率相關的偵測會更準，所以我就入手了第一隻智慧錶。 1. 主打健康、睡眠數據以及它的感測器是最新第五代，準確度較高 (事實證明只對一半） 2. 我騎單車，不跑步，單車有專用車錶，Venu 3 可以取代心率帶. 3. 為了提升騎車肌力，我有做一些重訓，朋友重訓有搭這隻.

收到這隻心率錶已經有一個月左右 原本是想買Polar FT40 後來發現Amazon買便宜很多,於是轉戰國外網站 結果下單前一天看同學戴了一隻Mio Alpha,說在美國apple store買的 不用綁胸帶,她本人實測過,心率差異不大

具有心率監測的心跳錶最近逐漸往「免心跳帶」的方向靠攏，雖然傳統的心跳帶方式仍然有著較準確的優勢，但對一般使用者來說，不用心跳帶的綠光心跳偵測技術即可應付大多數的使用狀況，而 Epson Runsense SF-810 就是針對這些跑者所推出的專業錶款。